心意六合拳是在回族之中流傳幾百年的拳法，有一些老譜上的字訣很有意思，比如說「踩撲裹束絕」這五字訣，這五字訣五勁法在外頭有很多講法，老衲見聞不廣，只知道自個兒這支，所以講一講老衲自個的解釋，與其他高手大家的解釋無干無涉。
說到這「踩撲裹束絕」呢，其實是五種心意六合的型態，凡是正確鍛鍊心意六合的學習者，最終都會慢慢產生這樣的型態，這五種型態各別是甚麼呢？踩勁是敲山震虎，撲勁是活魚驚彈，裹勁是四門相合，束勁是接骨鬪榫，絕勁是咬牙斷筋。
這五種型態，只要是正確鍛鍊心意六合的學習者，最終五種都會慢慢有體會，不過呢，練武這件事很奇妙，與寫文章一樣的，天底下不會有兩個人能寫出一模一樣的文章，也不會有人練武能練出一模一樣的東西，即使都是一樣的真傳教程，但依照每個人的心性體格與大腦迴路的走向不同，多多少少還是有差異的，好比金木水火土，有人是土性，溫和寬厚，啥都有一點，也有人是性烈如火，偏執一隅，專攻奇門險路，這些選擇無分對錯，心性體格不同而已。
說回這五字訣，公開資料中，心意六合的「裹」字型態做的最好的便是上海的陶正華老師，陶氏是孫少甫老前輩的高足，五字訣五勁法都煉得爐火純菁，其中又以裹字訣最為突出，陶老出過一卷心意六合的示範錄像帶，有興趣的人找來一看便知。
當年老衲與俺師談這五字訣，俺師從來是不服人的性格，喜歡自吹自擂，說他老人家自個兒是五勁俱足，老衲聽了哈哈大笑，以老衲斜眼偏見來看，俺師當然是五勁俱足，不過最為突出的還是他的踩勁與束勁，尤其是五勁之首踩勁的型態，老衲生平沒見過第二個人能表現得這麼好的。
說完俺師，再說老衲，老衲這人生性懶散，練拳當遊戲，向來是差不多先生，下場胡亂一練便完事了，沒有俺師那樣對拳法細膩較真，所以對要下大功夫的踩裹束絕都不上心，只有撲勁勉強可以看看。
為什麼忽然想到這五字訣呢？因為老衲最近看了俺的二徒弟隨手打了幾下基本把位，把老衲嚇得屁滾尿流，這二徒弟喜歡研究發力，所以練出來的型態是標準的「絕」勁型態，看他發力，迅急快猛絕，雖然才剛起步，也有很大的進步空間，但的確是「絕」勁的潛質無疑，如果將十大形把位通通都練出絕勁，即使其餘四字都不要，也已經是驚人成就，到時老衲也只有高喊「老衲拜服」的份了。
